バレエスタジオNaNa

お知らせ

スケジュール

🌷2024.9.8🌷

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ストレッチクラス(土)10:15〜11:05

ビジターさま、ご高齢の方も受講可能です❣️

通常クラスの受講がキツいと感じる方向け。

みなさまの健康のために開講しておりますので、お気軽にどうぞ。

🌷希望者はその後のオープンクラスのバーレッスンに参加できます🌷

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⚠️ご注意

スタジオの立地

バレエスタジオNaNaは相模原の中央区千代田にあります。

駐車場完備、複数の駅からアクセスできますが駅から歩くと徒歩20分~の距離になるので、バスやお車でのお越しをお勧めします。

最寄りのバス停

相模原駅から→相生、千代田五丁目　徒歩約5分でスタジオ(緑の3階建ての建物)

淵野辺駅南口から→千代田十字路or千代田

上溝駅からバス→ 千代田十字路or千代田　下車　徒歩約7分

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体験料金について

体験は初回1000円

レオタード、シューズのレンタルサービスあり/500円(大人は普段着での受講可、キッズはレンタル無料です)

更新日: 2024/09/08

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入会しなくても毎回ビジター参加が出来る

英会話×リトミック×バレエのキッズプレクラス

対象3〜10歳くらいまで

(日) 12:00~13:00 回/1,500

レンタル用品無料

本科のレッスンより易しく、バレエについてゆっくり学べるため、お子様の習い事デビューにおすすめです♪

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ビジター向け　参加料金

(月)(金)🌛(土)☀️オープンクラス2000円/回、(土)バレエストレッチ1000円/回、オンライン参加500円

更新日: 2024/09/08

🌷案内🌷

＊スタジオ入り口にスケジュール表、チラシがあります。

＊現在、希望者にはメール連絡、HP、LINE公式アカウントでスケジュールを更新しています。

＊電子マネー利用可能

バレエスタジオNANAについて

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おすすめのポイント

　当スタジオは少人数での丁寧な指導、それぞれの取り組み姿勢を大切にしています。そのため、健康のために安全にゆっくり習いたい方、もしくは目的を明確に持ってバレエを習いたい方、初めての習い事におすすめです。他競技を習っていても良いですし、生徒さんの習いやすい通い方を優先しています。

成人クラス

・軽いクラスのみ受講したい方に向けた「シルバーコース」は気軽に通いやすいので、ご高齢であったり、バレエや運動を始めるか悩んでいらっしゃる初心者さんにおすすめです。

続けられるか不安な方は、まずビジター参加⭕️のストレッチクラス(土)10:15〜11:15に足を運んでみてください❣️

経験者、上級者の方には身体をより向上させる効果が高いゴールドクラスをおすすめしております。

この２つのクラスは参加できるクラスのレベル、内容が少し違います。

・コンディショニングクラスやプライベートクラスではヒアリングを行いながら講師がこれからなにをすれば良いか、筋肉のトレーニングやリリースの仕方を含め、細かくアドバイスいたします。

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それぞれのペースに合わせた上達、楽しいクラシックバレエを目指しています。

https://youtu.be/y6BW07Iexfo

動画はドローンラウンジjupiterさまのプロジェクトです。この度はありがとうございました！

はじめに

バレエスタジオNaNaは2021年3月にオープンしました。怪我なく身体を鍛えられる、初心者さん歓迎のスタジオです。2015年ごろからコロナ禍まで続けていた淵野辺のバレエNaNaの活動を経て、こいずみホールに移動しました！

テーマ

　当スタジオは「日常に寄り添うバレエ」を目指して活動しております。

現役のバレエダンサーとして様々な経験を積んだ主宰が、日々知識を更新しながら教えています。

　バレエを通じて地域の皆さまの健康やちょっとした幸せをサポートすることが目標なので、週1などゆったりとしたペースを望むご家庭でもクラシックバレエを習えます。

(週1でも、可能な限りきれいなスタイルで😤✨バレエを習得してもらいますが、本格的なレベルの成果を望まれる場合は「週1では不可能」ですので、週3以上、また個人指導の追加受講をおすすめします)

どのクラスでもバレエの基礎と身体の使い方の理解が進むよう、確認しながら指導しますのでバレエが初めての人や壁に当たって上達に悩んでいる方、基礎の練習を積んで堅実に向上したい人にお勧めできます。

バレエを身近なものに

　敷居が高いと思われてしまうバレエですが、バレエらしさ、上品さ、美しさを目指す道は誰にでも開かれるべきという考えから、生徒の皆さまが気軽にバレエの世界に触れられる環境、無理なく通えること、バレエを習った時間が良い思い出や経験となるよう尽力しています。

バレエは大変奥深いので一つに絞って習わないとマスターが難しい習い事ですが、実は様々な習い事と合わせて学ぶことでより真価を発揮します。

継続しやすい工夫

　まずは、自分の目標を見つけ、身体の特徴をつかむこと。

習い事を始めた時に悩むのが、続けられるかということだと思います。バレエスタジオNaNaではバレエを通して自分の心を見つめ、無理なく自然と通いたくなるような、楽しむための趣味バレエや美容・健康維持のためのバレエを極めることを目標としております。

自分のペースで

　競うことをモチベーションにしたり、他人との上下を比較するよりも、教師が伝える目標を達成すること。クラスの仲間と仲良く穏やかに過ごし、レッスンに集中して自分と向き合うように指導いたします。

現代はSNSの発達により、なんでも人と比べすぎるところがあります。

芸術は競争ではなく、目には見えない価値を、教養のように自分の中でゆっくり育てるものと考えています。

本気で頑張る人への充実指導

　趣味でも確実に結果を出したい方、上達したい方へは個人指導を行います。

カウンセリングと普段のヒアリングをもとに、更なる基礎知識の積み上げ、身体の感覚の向上をお手伝いさせていただきます。後々自分でもメンテナンスが出来るように指導しますので、美しく維持しやすい身体づくりというのがゴールになります。

　プロを目指したいお子さまは週3以上の練習が適切です。個人指導、進路指導、コンクール指導で対応致します。

オープン、ビジタークラス

　チケット制を利用して好きな曜日に来て頂いたり、気軽にビジターさんとしてクラスを受けて頂くことも出来ます。

チケットの期限は月に1回以上通っていれば無期限となります。連絡なくお休みの月が続く場合は有効期限は3ヶ月となるため、ご注意ください。

不定期クラスへ参加される時は出欠連絡をお願いしております。

基礎の大切さ

　クラシックバレエの基礎のメソッドは、ほぼロシアで完成されたものです。他の流派も魅力がありますが、プロダンサーとしての経験上、ロシアバレエをおすすめします。

他の流派にはイギリス、フランス、イタリア、アメリカ式があります。

　基礎練習は小さい子にとっては取り組み続けるのが難しい部分もありますが、他のスポーツをやる場合でも最初にクラシックバレエをやった方が良いと言われるほど基礎習得による能力の向上は大きく、最終的に大きな差が出ます。その魅力と重要性が分かるまでは地道な道のりですが、少しの努力の先に幅広い身体表現が可能になります。

お子さまの習い始めのタイミング

　習い事をするための集中力の関係で、4歳以上からのご入会をお薦めしております。3歳の方はプレクラスやお楽しみクラスであれば受講可能です。

男子もキッズ〜小学生は入会可能です。

　バレエは大人から習っても効果が大きいですが、幼少期に育てる筋肉や身体の質というのはとても重要で、その後の身体づくりや習慣、姿勢に大きな影響を及ぼします。小さい頃に数年程度でもやっておくと、運動神経、物事の細かい捉え方、音感など、後々の人生で役に立つことをお約束します。

トウシューズについて

　小学2〜3年生くらいから、バレエの立ち方が習得出来た人から履くことが出来ます。

先生の注意をよく守れることがポイントです。

体重が軽い人は週1でもなんとかなりますが、少なくとも週2以上の練習量をおすすめします。

発表会の強制はなし、授業参観も任意

　それぞれの望むレベル、ご予算内でバレエを楽しんでもらい、日々充実したレッスンを提供することが重要と考えています。バレエ教室としての大きな発表会は行わない予定ですが、キッズクラスはスタジオで2回ほど小さな発表の機会があります。希望者にはコンクール指導や発表会の参加、外部出演など舞台活動の機会を作ります。

おやすみの時期

春休みorゴールデンウィーク、お盆、年末年始に1週間ほどのお休みがあります。

基本は曜日ごとに月4回通えるよう調整しております。

都合による休会や、おやすみの振替も柔軟に行なっております。

教室の雰囲気が分かるギャラリーはこちら

ギャラリー

Ballet foto by Marton Apai,Kazumi Sakuta

スタジオの特色・方針

特長

現役講師のお手本を見ながら丁寧な解説を少人数で受けられるので、初めての方やこだわって習いたい方におすすめです。

過度な筋トレや、上級者向けの流しレッスンはしません。

身体を正しく適切に動かせること、生徒さんのスタイル改善、ストレッチや身体づくりがしっかり学べることを重視しています。

大人クラス

わいわいというより、バレエをゆっくりと落ち着いて習いたい方向けです。

人数が増えても、あくまでひとりひとりが個人でバレエを習う姿勢を大切にしたいと思っています。

ストレッチのやり方、シューズレッスンの理解、大人にとっての健康維持、趣味のやり込み方、運動の良し悪しなどの知識を増やすことを大切にしています。

希望者にはポアント指導も対応しています。

キッズ

幼稚園〜小学生の生徒さんは人数が多いスタジオだと中々じっくり学べませんが、当スタジオは少人数制で見ますのでじっくり習いたい、しっかり基本を身に付けたい方におすすめです！

今後も1クラス10人以内で内容の濃い教えを目指します。

プレクラス

キッズクラスに入会して続けられるか不安な方向けに毎週　12:00〜13:00 （日）　プレクラスがあります。

対象年齢:3〜12歳　料金　回/1000円　レオタード類のおためし・レンタルが500円です。

気軽にバレエを知って頂くため、ベストな用品購入のお手伝いもしております。

クラス・料金案内

入会金　

10,000円

12月

大人クラス

バレエグッズ一品プレゼント🎁✨

本科キッズクラス

幼児クラス(3〜6歳)、小学生3年生まで

スタジオ生からの紹介で入会金が50%offになります。

新規入会の方へ

タイツなどのちょっとしたバレエ用品を一点プレゼントしております☺️

お月謝

	本科	予科/シルバー
週１回	6,000円	4,000円
週２回	10,000円	8,000円
週３回	14,000円	10,000円

	本科小5〜	予科/ゴールド
週１回	8,000円	6,000円
週２回	12,000円	10,000円
週３回	16,000円	12,000円

オープン価格で続けてきましたが、2024/12/1より料金を改訂しました。

※キッズクラス

・7歳まで、週2コースを希望の場合、お月謝から1,000円を割り引き致します。

※大人クラス

・シルバー割引

(火)(金)10:15〜大人入門、(土)ストレッチクラスのみ参加の初心者さん、55歳以上の方は基本料金から割引があります。(振り替え対応は当月のみ)

十分な内容で教えていますので、かなりお得なクラスです。

オープンクラス・コンディショニングとはクラス時間や内容の深さに違いがありますが、続けていけばそれらのクラスが受講可能なレベルに近づきます。

受講クラス数も増やしやすいので、体験をより充実させたい場合は体力の様子を見ながら受講コマを増やしてみると良いでしょう。

バレエをほんのり習いたい方のための居場所があったら良いな、と言う気持ちでやっていますので、このクラスについてはライトな方、初心者の方も続けやすいかと思います。

月間フリーパス

大人 : ゴールド(55歳以下↑)	12,000円
大人 : シルバー(55歳以上↓)	10,000円
子供 : (個人指導2回つき)	20,000円

※フリーパスの振り替え対応はございません。

お支払い方法

お支払いはスタジオで現金支払い、電子マネー払い、振り込みが選べます。

ご希望の方はお声掛け下さい。

※Airpay、paypayでの当日決済、導入済みです。

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※当スタジオは成人男性のレッスンは対応不可です

※幼児・小学生の男子はプレクラス・本科のグループレッスンに体験・入会可能です。集中力があり女の子とバレエを習う上でのNG行動・マナーを理解出来る方のみが入会可能です。

プレクラスが1番お試ししやすいと思います。

本科

幼児・プレ・キッズA
(A:3歳〜6歳)

楽しく学び、音感を育てながら体の基礎を作ります。体を動かす楽しさを知り、バレエのことやお友達との関係を学ぶことが目標です。幼児さんはお楽しみクラス、Aクラスはバレエのバーレッスンを学び始めたり、内容を増やします。

キッズB・初級
(B:小1～)(初級:小4～)

この時期に硬くなり始める身体を柔らかく保ちながら、バレエの基礎と姿勢を身に付ける事が目的です。順番を覚える練習がはじまり、踊りのための器用な動きを取り入れていきます。許可が出た人はポアントを履きます。

中級
(小5〜中学生)

基礎を固めながら自由な動きと表現を学んでいきます。初級〜中級までにトウシューズと呼ばれる専用の靴を履き始めます。他の運動のベースになる、バレエの奥深い部分が学べます。

上級
(高校生、成人レベル)

本科が目指す最終レベルです。複雑な動きのパ、アンシェヌマン(振りの組み合わせ)を取り入れ、バレエらしい音楽的な動きが出来ることが目標です。動ける身体づくりをしていきます。

予科

大人クラス・入門
(40〜70代)

初心者さんにおすすめ❣️無理なく体型を整え、健康と美しい姿勢につながるバレエの基本を習います。大人クラスは和やかな雰囲気で、楽しみながら普段の生活に役立つ筋力を身につけられます。

コンディショニング・ストレッチ(20〜60代)

穏やかに身体の使い方に集中して、ピラティスのようなゆったりした動きの筋力トレーニングをしたり、身体のメンテナンスを行うクラスです。自分の個性を見つけ、欠点を補う身体の使い方を探します。

オープンクラス

バレエレッスンのフルクラスです。(80〜90分)理解の難しい動作は解説があります。しっかり運動量が取れ、バレエの経験者の方にお勧めです。各クラスで学んだことを活かして動いてみましょう。

プライベートレッスン

自分のペースでバレエを習いたい方、細かな質問をしたり、丁寧に指導を受けて結果を出したい方におすすめです。スケートや新体操など、メインで他の競技を習っている方にも好評です。

光熱費、維持費

+ 年2回 6月と12月

冷暖房・維持費　1,000円×週n回(上限3000円)

休会時→3ヶ月まで無料、4ヶ月目から維持費が毎月1000円発生いたします。

休会月×1000円の納入で継続可能です。

※やむを得ない事情のある場合(病気・負傷等)は光熱費・維持費は無料となります。

チケット制

ビジター	20,000円
一般	15,000円

チケット制ついて

スタジオの活気ある活動のため、最低で月に1度はレッスン来られることを想定しております。

光熱費は本科・予科生と同じく半年ごとに納めて頂き、連絡なく3ヶ月以上休会された場合、チケットは無効となります。

※失効する前にご連絡をお望みの場合は登録の際に確認がございますので用紙にチェックをつけてください。

※入会済みの方に限りスタジオ規約の更新と適用にあたり、一度ご連絡を差し上げますが、新規ご入会の方はご了承いただけている前提となります。

※休会の2度目からは個別の連絡はなくチケットが失効いたしますので、ご注意ください。

2024年度から適用されるスタジオルールについて

スタジオ利用規約・プライバシーポリシーのページに追記がありますのでご確認ください。

個人レッスンについて

外部、スタジオ生　共に個人レッスンの予約を受けています。

バレエは他のスポーツや習い事の基礎固めとしても人気です。

おすすめ:基礎見直し80分/	5,000円
基本料金:60min/4,000円〜(小学生、グループ受講は1000円引き)、90min/6,000円〜	初回・リピーター割引あり
バリエーション15分/1,000円〜

オープンクラスについて

オープンクラスは90分のレッスンを受けられればレベル不問です。ビジターさんでも参加できます。

外部生は回/2000円、スタジオ生は回/1500円です。

習うにあたり必要なもの

レギンスに短パン、Tシャツなどの動きやすい服装、飲み物、汗を拭けるもの、バレエシューズ(本格的に習う方はタイツとレオタード)

スタジオ方針

　当スタジオは、日常に寄り添うバレエを目指して活動しております。

　敷居が高いと言われるバレエですが、近ごろでは他競技で高いレベルに到達するためには必須のことも多く、正しく教わることが出来れば習い事の中ではかなり優秀です。バレエらしさ、上品さ、美しさを目指す道は誰にでも開かれるべきという考えから、生徒の皆さまが気軽にバレエの世界に触れられる環境、無理なく通えること、バレエを習った時間が良い思い出や経験となるよう尽力しています。

習い初めの年齢

　当スタジオのおすすめは年長〜小学生から習うことです。集中力と理解力の関係で4歳以上からのご入会をお薦めしております。

本格的に始める前にプレクラスを1年ほど受講しておくとスタジオの雰囲気やお友達との関係に慣れやすい印象です😊

バレエは男女問わず、運動の基礎となる筋力や柔軟性を身に付けられるので大人から習っても効果が大きいですが、幼少期に育てる筋肉や身体の質というのはとても重要で、その後の身体づくりや習慣、姿勢に大きな影響を及ぼします。

トウシューズについて

　小学2・3年生くらいにバレエの立ち方が習得出来た人から履くことが出来ます。バレエのいちばんの楽しみでもありますが、成長期の柔らかい骨は足の変形や怪我の危険もあるため、しっかり動作の基礎作りをした後に履くのがおすすめです。

成人クラスのポアント

予科、大人クラスは基本的にはシューズレッスンがおすすめですが、現在は希望者のためのポアントクラスを開講しています。

希望者の方が集まれば定期クラス等、柔軟に増やします😊楽しく、安全に身体を強化していきましょう！2024.5/23

レッスンの見学について

①お迎えの前後は3Fホールのロビーへの入室が可能です。椅子がたくさんあります。
②クラス中の見学は初回〜数回と個人レッスンの時間は希望される場合は可能です(毎回は許可していません)
③クラス全体の見学は参観日、成果発表日のみ

ゴールデンウィークやお盆など、一般的なおやすみに参観日をつくります。

本科と予科の違いについて

子供クラス(本科)と大人クラス(予科)で学ぶ内容とサービスを分けています。

本科は成長段階にあるお子様にしっかりとバレエを身に付けて頂くクラス、予科は中学生〜大人までの方を対象とした、バレエを趣味でやるためのクラスです。

最初は本科のグループレッスンからはじまり、中学生までにモチベーションや生活との兼ね合いで取り組み方を決めて頂いております。

当スタジオでは本人のペースとやりたいことを尊重しているため、小学生から予科レベルの習い方を選んでも全く問題ありません。

週2〜3以上の練習が本科としては理想的な取り組み方ですが、週1でもバレエを習うことには意味があります。プロ視点からも、そこまで辛くない、たのしい範囲で習うバレエも良いものだとお勧め出来ます。

ただ、バレエは明確に掛けた時間と積み上げがものを言うので、本気で取り組む人やきちんと言われた課題をやってくる人と差が出てくることはご了承ください。

スタジオからのアドバイスを参考に、本人とご家族が1番納得のいく習い方を見つけてもらえましたら幸いです。

オンラインクラス

スケジュール

スタジオ生への連絡

11月後半はおやすみなしです

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12月の予定

12/9.10 舞台のため　休講

23日以降、スタジオ年末やすみに入ります。

第3火曜日のみ、個人レッスン開講可能です。

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大人入門(火)(金)

登録曜日の生徒さんが増えたので、常時開講となっております。いつもありがとうございます！

金曜日のオープンクラス18:30〜20:00は2名以上参加で開講です。

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大人クラス　出欠連絡について

・定期開講クラスはご連絡不要となります。

・出欠や予定の連絡を頂けるのはいつもありがたいです🙏

・チケット制の方は、常設でないクラスに出席する際は、確認の連絡をくださるとありがたいです🙏

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スタジオ規約について

2024年度　更新しました。

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12月　スタジオパフォーマンス

キッズAB・初級クラス対象

12/21(土)　12:50〜14:30予定

参加費は基本的に無料です。衣装2000円、買い取り4000円。振り付け料はかかりません！

プレゼント交換タイム500円以内のお菓子など

助手の先生が入ったり、本格的にスタジオを運営していく場合、また変わってくると思いますが、クリスマス発表会では、こんな会を開催して行きたいな…というものを毎年、参加するみなさんのレベルに合わせてふんわり作っていきます。

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講師について

　神奈川県出身。相模原市のHiroバレエスタジオで６歳からバレエを習い始める。中学生の時、東京シティバレエ団研修所で2年ほど学ぶ。高校はバレエ専門の東京高等バレエ学校を卒業。在校中を含め、中学から都内に通いながら、様々な教師に師事する。

・第10回まちだ全国バレエコンクール6位受賞　ジゼル1幕のva

・2010年全日本バレエコンクール第5位受賞　ジゼル1幕va、黒鳥のva

・2011年1月 NBA全国バレエコンクールでHangarianDanceAcademyより1年間のスカラシップ賞を受賞。同年、第9回バレエコンクールin横浜にて第2位受賞　ライモンダのva

・HDA校内コンクール第2位海賊のva

・2013年ルドルフヌレエフ国際バレエコンクールパドドゥ部門ファイナリスト、ガラコンサートではローナイアンドラーシュとドンキホーテのグランパドドゥで最終演目を務める。特別賞受賞。
　ハンガリアンダンスアカデミー(HDA)に卒業まで二年間留学、くるみ割り人形より金平糖のグランパドドゥ、ドン・キホーテよりグランパドドゥ、ディアナとアクティオンのグランパドドゥなどのレパートリーを務める。ソーニ・エレオノーラ、イムレ・ドージャ、サカイ・ジョージ、ケベハージ・ガボール、ポール・チッラゴー、トポランスキー・タマーシュ、アンドレア・メルロー他、様々な教師に師事する。

　帰国後、東京シティバレエ団に入団し、現代作品を含む様々なレパートリーを学びながら3年間活動する。その後、フリーランスに。

　フリーに転向後は、都内のバレエ教室等で教師をする傍ら、堀内元×吉田都 Ballet for Future、Chacott Ballet Princess、BALLET TRADITION、日本バレエ協会都民芸術フェスティバルなど、国内の様々な公演に出演。

　現在は海外で学んできたクラシックバレエの有用性、面白さを自分なりに伝えていきたいと思い、東京、神奈川で後進の育成をしながら、地元の相模原市で若手ダンサーをプロデュースする公演企画DancersCreationも行っている。

https://youtu.be/V1WIVEE7ea0?si=8OPuCNMm_XWJpr9e

　特別講師

井上　まこ　　

バレエシャンブルウエスト所属